Buenos días amigos, hoy estreno un nuevo post en el que os hablaré de diferentes alimentos, infusiones y otros potingues beneficiosos para nuestra salud. Espero que mis consejos os ayuden a superar disfonías, resfriados, cansancio vocal y otros malestares causados por el uso excesivo de la voz o pequeñas infecciones del tracto respiratorio.
Hoy os quería hablar de un remedio casero que me ha ayudado en numerosas ocasiones a recuperarme de pequeñas infecciones y del cansancio vocal acumulado en temporadas de muchos compromisos. Este remedio es el "jarabe" de "Zanahoria con miel".
Existen diferentes preparaciones para este remedio, pero básicamente necesitamos estos dos ingredientes (una cucharada grande de miel y una zanahoria). La mas sencilla de preparar es la que yo suelo utilizar. Esta consiste en cortar la zanahoria en rodajas, no demasiado gruesas ( después de haberla limpiado bien), y depositarlas en un vaso para acto seguido añadir una cucharada sopera de miel (a ser posible de herbolario y de tomillo).
Dejaremos la mezcla reposar hasta que la miel se licue y nos beberemos el caldo resultante. Es recomendable tomárselo antes de acostarse ya que las horas de sueño sin hablar ayudará al proceso de reparación.
En este enlace podréis ver los beneficios de la zanahoria, así como todas sus propiedades. Deseo que no debáis utilizar este potingue demasiado a menudo ya que lo mejor para la salud es no enfermar.
Un abrazo y hasta el próximo post.
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